Ułatwienia dostępu

Nowa Wola 95,
21-107 Serniki

(81) 85 106 41
nowawola7(at)wp.pl

INFORMATOR DLA RODZICÓW- marzec 2020

|
Paweł Miąc

 

JAK ZORGANIZOWAĆ DZIECIOM WARUNKI DO NAUKI  W DOMU …

Drogi Rodzicu, w związku z pandemią koronawirusa znaleźliśmy się wszyscy w bardzo trudnym położeniu. To sytuacja, z którą dotychczas nie mieliśmy do czynienia. W tej sytuacji są także nasi uczniowie. Wielu z nich jej nie rozumie, a docierające do nich informacje mogą budzić lęk i niepewność. Gorąco prosimy o wyrozumiałość  oraz wsparcie swoich dzieci w procesie zdalnego nauczania. Jesteśmy otwarci na wszelkie sugestie. Zdaję sobie sprawę, że z uwagi na różne czynniki, także dla Państwa jest to bardzo trudna sytuacja. Jednak jestem przekonana, że wspólnymi siłami osiągniemy nadrzędny cel, jakim jest dobro dziecka.

Rodzice na pewno wiedzą,  jak zorganizować warunki do nauki w domu, jednak:

  • Należy zapewnić dziecku codzienny dostęp do komputera oraz Internetu. Jeśli nie ma takiej możliwości należy zgłosić to dyrektorowi szkoły. Wspólnie z dyrektorem, wychowawcą i rodzicem zostanie wypracowane rozwiązanie korzystne dla obu stron.
  • Należy zapewnić w miarę możliwości dostęp do drukarki. Niektórym osobą lepiej się pracuje przed tekstem, niż przed ekranem komputera, to już są kwestie indywidualne, nie ma takiej konieczności.
  • Dziecko powinno mieć w domu niezbędne przybory szkolne.
  • Jeśli nie ma w domu zestawów podręczników, ćwiczeń, itp.- proszę skontaktować się   z wychowawcom dziecka i dalej postępować wg jego wskazówek.
    • Należy od początku przyzwyczaić dziecko do uczenia się w pewnych, stałych godzinach, w czasie gdy w domu panuje spokój i cisza.
    • Nauka w domu powinna odbywać się stale w tym samym miejscu gdzie bez problemu dziecko będzie mogło rozłożyć przybory do nauki, książki i zeszyty, inne potrzebne materiały.
    • Przed przystąpieniem do wykonywania zadania dziecko powinno uporządkować swoje miejsce pracy i przygotować potrzebne pomoce i przybory (aby w czasie nauki nie odrywać się niepotrzebnie od niej, nie szukać wymówek , itp.).
    • Nie należy odrywać dziecka od nauki- tylko ustalić przerwy. Dzieci też nie mogą uczyć się ciągle. Najefektywniej nauka przebiega w cyklach 45 min, potem należy zrobić 5-10 min. przerwę.
    • Ważnym aspektem w rozwoju psychofizycznym jest aktywność fizyczna. W tym trudnym okresie należy umożliwić dziecku aktywność fizyczną w domu, np. ćwiczenia gimnastyczne wspólnie z domownikami, zaangażować dziecko do sprzątania.
    • W tym okresie nie wskazane jest wychodzenie na zewnątrz. Dlatego zalecane jest wietrzenie pomieszczeń, zwłaszcza tych w których uczy się dziecko.
    • Nie wskazana jest także nauka późnym wieczorem.
    • Gdy dziecko wykonuje pracę z użyciem komputera należy uczulić dziecko, aby wchodziło na strony rekomendowane przez szkołę, proponowane przez rodziców. Należy przypomnieć zasady bezpiecznego korzystania z cyberprzestrzeni.

Pedagog szkolny  Anita Dobrzyńska

DLA UCZNIA

|
Paweł Miąc

 

Kilka wskazówek, jak uczyć się w domu efektywnie, szybko i skutecznie.

1.Zaplanuj sobie czas na naukę, zorganizuj dzień

Nie śpij za długo, bo będziesz rozleniwiony, do nauki usiądź przy stole ,biurku, bądź ubrany             i po śniadaniu.( zasady jakbyś wychodził do szkoły)

Może się to wydawać banalne, ale jest kluczowe dla Twojej "domowej sesji naukowej". Twoja postawa będzie oznaczała gotowość do nauki

Zacznij od przejrzenia materiału, który chcesz opanować. Jeśli trzeba, podziel go na mniejsze części. Postaraj się, żeby w tym czasie nic Cię nie rozpraszało.

2. Zadbaj o korzystne otoczenie

Źle dobrane oświetlenie, nieodpowiednia temperatura pomieszczenia czy rozpraszające przedmioty - to czynniki, które obniżają poziom koncentracji. Zastanów się, co możesz poprawić w swoim otoczeniu, żeby maksymalnie skupić się na nauce.
Do powszechnych "rozpraszaczy uwagi" należą:

  • Bałagan w miejscu nauki
  • rzucające się w oczy plakaty, gadżety
  • grające radio, włączony telewizor, portale społecznościowe i komunikatory internetowe
  • niewygodne lub zbyt "rozleniwiające" miejsce do siedzenia

Jak zoptymalizować swoje miejsce do nauki?

  • zorganizuj przestrzeń wokół siebie w przyjazny, harmonijny sposób - to ułatwi Ci koncentrację,
  • zadbaj o świeże powietrze w pomieszczeniu - np. regularnie wietrząc pokój,
  • nie ucz się na leżąco - do siedzenia wybierz wygodne krzesło, wyprofilowane, o odpowiedniej wysokości,
  • zadbaj o dobre oświetlenie,
  • na czas nauki zrezygnuj w swoim otoczeniu z towarzystwa rozpraszających osób,
  • w razie potrzeby korzystaj z mediów, serwisów społecznościowych i komunikatorów.

3. Zadbaj o odpowiedni nastrój do nauki

Na jakość uczenia się mogą negatywnie wpłynąć także czynniki wewnętrzne:

  • brak motywacji,
  • złe samopoczucie,
  • przemęczenie fizyczne lub psychiczne.

4. Wykorzystaj do nauki wszystkie zmysły

Wiele osób w trakcie nauki koncentruje się tylko na czytaniu tekstu i próbach zapamiętania treści .Tymczasem najskuteczniej uczymy się i zapamiętujemy w sposób "polisensoryczny", czyli angażując wszystkie zmysły:

  • patrząc, słuchając, notując, rysując, powtarzając na głos z pamięci zapamiętane informacje
  • opowiadając komuś o tym, czego sie uczymy

5. Rób efektywne notatki

Notując, możesz zastosować kilka praktycznych wskazówek: zapisuj tylko najistotniejsze informacje, stosuj czytelną, przejrzystą formę graficzną

  • używaj kolorów, podkreśleń, strzałek, znaków graficznych i własnych skrótów
  • twórz mapy myśli

Sztuka konstruowania efektywnych notatek przyda Ci się w przyszłości. Słuchając nagrania wykładu, czy oglądając film związany z tematem, lepiej przyswoisz informacje aktywnie notując, rysując mapy pojęć lub mapy myśli.

6. Nauka zdalna ma zalety i może być skuteczna: ma atrakcyjną formę, tempo nauki ustalasz sam, wybierasz miejsce nauki w domu dla Ciebie przyjemne

7. Zadbaj o wypoczynek, relaks i dobry sen.

Pedagog szkolny Anita Dobrzyńska

Drodzy Rodzice i Uczniowie.

|
Anita Dobrzyńska

Jeśli potrzebujecie kontaktu ze mną w jakiejkolwiek sprawie, która was niepokoi lub macie jakieś pytania, to zapraszam do kontaktu e mailowego

Piszcie na adres

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Kształcenia na odległość w szkole z uwzględnieniem higieny pracy.

|
Magdalena Miac

Drodzy uczniowie, rodzice, nauczyciele!

W drodze ewolucji człowiek przyjął postawę wyprostowaną… Obecnie jednak wyprostowani bywamy niepokojąco rzadko. Dużo częściej siedzimy – zwłaszcza przed komputerem, a nasze ciała nie są do tego zbyt dobrze dostosowane. Czas spędzony w tej pozycji może odbić się na naszym zdrowiu.

Aby tego uniknąć, odpowiednio zorganizuj swoje stanowisko komputerowe.

Zadbajmy o to, aby:

  • plecy były wygodnie oparte (Dobrze, żeby oparcie było wyprofilowane zgodnie z naturalną krzywizną twoich pleców. Najlepiej sprawdzają się krzesła biurowe z możliwością regulacji siedziska i oparcia oraz piłki typu fitness. Na piłce możesz siedzieć do 3 godzin dziennie);
  • blat biurka znajdował się na takiej wysokości, aby oparte o niego przedramiona tworzyły względem ramion kąt 90° (Pamiętaj o wygodnym ułożeniu nadgarstków, które nie powinny być uniesione czy nienaturalnie wykrzywione);
  • krzesło pozwalało ci na wygodne oparcie stóp o podłogę i utrzymanie kąta 90° pomiędzy łydkami a udami;
  • górna krawędź monitora znajdowała się na poziomie twojego wzroku;
  • monitor był oddalony od ciebie na odległość wyciągniętej ręki (Wielkość wyświetlanych elementów powinna pozwalać na łatwe odczytanie. Jeżeli przy korzystaniu z komputera wytężasz wzrok, możesz zmienić ustawienia monitora lub zapytać okulistę, czy nie przydałyby ci się okulary);
  • światło padało z boku, aby zminimalizować odblaski na monitorze.

Dużo łatwiej osiągnąć właściwą pozycję ciała, jeśli pracujemy na komputerze stacjonarnym. Laptop może zmusić cię do garbienia się, ponieważ zazwyczaj jego monitor znajduje się o wiele za nisko. Ten problem może rozwiązać kupno osobnej klawiatury i myszki oraz umieszczenie laptopa na odpowiedniej wysokości.

Równie ważne jak dobra organizacja stanowiska komputerowego są częste przerwy w siedzeniu. Aby uniknąć bólów kręgosłupa, jak najczęściej wstawaj lub chociaż przeciągaj się na krześle. W czasie przerw wykonuj ćwiczenia rozciągające pleców, szyi i ramion.

Długotrwałe wpatrywanie się w monitor często prowadzi do zmęczenia wzroku i wysychania oczu. Co jakiś czas odwracaj wzrok i patrz w dal przez 20 sekund, aby twoje oczy zdążyły odpocząć. Wykonuj ćwiczenia relaksujących wzrok. Pamiętaj o częstym mruganiu. Pamiętaj o stosowaniu częstych przerw podczas pracy z komputerem. Korzystaj z przerw. Nie spędzaj ich przed monitorem, najlepiej jest wstać i poruszać się trochę. Dobrze jest wtedy zamknąć oczy na jakiś czas lub popatrzeć na coś zielonego - ten kolor wpływa kojąco na zmęczone źrenice. Zadbaj o regularne wietrzenie pomieszczenia.

Bezpieczny Internet

|
Urszula Mazurek

ZASADY BEZPIECZNEGO INTERNETU

 


Korzystanie z komputera i Internetu wspaniale wspomaga Waszą naukę i może być świetną formą rozrywki, pod warunkiem jednak, że będziecie korzystać z sieci rozważnie i z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.

Na stronie Dziecko w sieci opublikowane zostały zasady bezpiecznego poruszania się w sieci. Przeczytaj je i zawsze ich przestrzegaj!

Pamiętaj!

1. Nigdy nie podawaj w Internecie swojego prawdziwego imienia i nazwiska. Posługuj się nickiem, czyli pseudonimem, internetową ksywką.

2. Nigdy nie podawaj osobom poznanym w Internecie swojego adresu domowego, numeru telefonu i innych tego typu informacji. Nie możesz mieć pewności, z kim naprawdę rozmawiasz!

3. Nigdy nie wysyłaj nieznajomym swoich zdjęć. Nie wiesz, do kogo naprawdę trafią.

4. Jeżeli wiadomość, którą otrzymałeś jest wulgarna lub niepokojąca, nie odpowiadaj na nią. Pokaż ją swoim rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.

5. Pamiętaj, że nigdy nie możesz mieć pewności, z kim rozmawiasz w Internecie. Ktoś, kto podaje się za twojego rówieśnika w rzeczywistości może być dużo starszy i mieć wobec ciebie złe zamiary.

6. Kiedy coś lub ktoś w Internecie cię przestraszy, koniecznie powiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.

7. Internet to skarbnica wiedzy, ale pamiętaj, że nie wszystkie informacje, które w nim znajdziesz muszą być prawdziwe! Staraj się zawsze sprawdzić wiarygodność informacji. 8. Szanuj innych użytkowników Internetu. Traktuj ich tak jak chcesz, aby inni traktowali Ciebie.

9. Szanuj prawo własności w Sieci. Jeżeli posługujesz się materiałami znalezionymi w Internecie, zawsze podawaj źródło ich pochodzenia.

10. Spotkania z osobami poznanymi w Internecie mogą być niebezpieczne! Jeżeli planujesz spotkanie z internetowym znajomym pamiętaj, aby zawsze skonsultować to z rodzicami. Na spotkania umawiaj się tylko w miejscach publicznych i idź na nie w towarzystwie rodziców lub innej zaufanej dorosłej osoby.

11. Uważaj na e-maile otrzymane od nieznanych Ci osób. Nigdy nie otwieraj podejrzanych załączników i nie korzystaj z linków przesłanych przez obcą osobę! Mogą na przykład zawierać wirusy. Najlepiej od razu kasuj maile od nieznajomych.

12. Pamiętaj, że hasła są tajne i nie powinno się  ich podawać nikomu. Dbaj o swoje hasła, jak o największą tajemnicę.

Jeżeli musisz w Internecie wybrać jakieś hasło, pamiętaj, żeby nie było ono łatwe do odgadnięcia i strzeż go jak oka w głowie.

13. Nie spędzaj całego wolnego czasu przy komputerze. Ustal sobie jakiś limit czasu, który poświęcasz komputerowi i staraj się go nie przekraczać.

14. Jeżeli prowadzisz w Internecie stronę lub bloga, pamiętaj, że mają do niej dostęp również osoby o złych zamiarach. Nigdy nie podawaj na swojej stronie adresu domowego, numeru telefonu, informacji o rodzicach, itp. Bez zgody rodziców nie publikuj też na niej zdjęć swoich, rodziny ani nikogo innego, kto nie wyrazi na to zgody.

15. Rozmawiaj z rodzicami o Internecie. Informuj ich, o wszystkich stronach, które Cię niepokoją. Pokazuj im również strony, które chętnie przeglądasz i które Cię interesują.

16. Jeżeli twoi rodzice nie potrafią korzystać z Internetu, zostań ich nauczycielem. Pokaż im, jak proste jest serfowanie po Sieci. Zaproś ich na Twoje ulubione strony, pokaż im jak szukać w Internecie informacji.

17. Jeżeli chcesz coś kupić w Internecie, zawsze skonsultuj to z rodzicami. Nigdy nie podawaj numeru karty kredytowej i nie wypełniaj internetowych formularzy bez wiedzy i zgody rodziców.

18. W Sieci krąży coraz więcej wirusów, które mogą uszkodzić komputer. Dlatego koniecznie zainstaluj oprogramowanie antywirusowe. Porozmawiaj o tym z rodzicami i wspólnie wybierzcie, a następnie zainstalujcie odpowiedni program.

Źródło: www.dzieckowsieci.pl